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最近的睡眠品質欠佳 而且是非常欠佳
我老是在睡著後三四個小時就會再醒來
以前的我 是可以一覺到天亮的耶
也許是最近煩心的事太多
也許是在睡前想太多事
我很不喜歡失眠的感覺 那會讓我很慌
一個人躺在床上 腦袋一直轉阿轉的
勉強自己入睡 腦袋卻還是一直在想事情
越想睡就越睡不著
有時我會將電視開著 讓聲音伴著我入眠
也許 是害怕一個人的孤獨吧
什麼時候我會再恢復以往的睡眠品質阿
我不要睡很多很多 我只要睡眠品質好就好了啦
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